Wendy Siebel , Zuid-Holland

Bewust Voedingsadvies

Werkt het bij jou ook zo?

Je weet best wel wat gezond en ongezond is, maar tóch lukt het je niet om een gezonder eetpatroon vol te houden.

Je neemt je elke keer voor dat je maandag echt gaat beginnen met gezonder eten en dat je het deze keer ook écht gaat volhouden

Je hebt meerdere diëten gevolgd en hebt de moed een beetje opgegeven… Waarom komen die kilo’s er steeds weer bij?

Je bent veel met eten bezig; wat je zou moeten eten, wat je beter niet kunt eten, het lekkers ‘roept’ vanuit de (koel)kast. Je ervaart voortdurend een interne strijd ‘Zal ik wel, zal ik niet?’

De vakantie was super, maar de foto’s… ZUCHT!

Mijn naam is Wendy Siebel en ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente. Ik begeleid mensen die willen afvallen en die hun eet en leefpatroon willen verbeteren. Mijn werkgebied is het prachtige eiland Goeree-Overflakkee, in Zuid-Holland. Mijn praktijk, Bewust Voedingsadvies, is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) en Gewichtsconsulenten Nederland (GCN).

Wil je:

  • Afvallen
  • Aankomen
  • Specifiek voedingsadvies
  • Beter in uw vel zitten
  • Zich gezond en fit voelen
  • Geen dieet volgen, maar een gezonde levensstijl ontwikkelen

Dan kan Bewust Voedingsadvies het volgende bieden:

  • Op een verantwoorde en gezonde manier afvallen (of aankomen)
  • Een persoonlijk begeleidingsplan op maat
  • Een gezond weekmenu leren samenstellen
  • Bewust leren omgaan met voeding
  • Tips en adviezen voor een gezonde levensstijl

Bewust Voedingsadvies biedt een gratis kennismakingsgesprek waarbij de doelen en verwachtingen besproken worden. Na het kennismakingsgesprek krijg je een uitgebreide vragenlijst om thuis in te vullen, zodat ik inzicht krijg in het voedingspatroon. Naar aanleiding van de vragenlijst en de doelen wordt er een persoonlijk begeleidingsplan plan opgesteld waarbij er extra aandacht is voor jouw voorkeuren. Bewust Voedingsadvies gelooft namelijk dat het aanleren van een gezond voedingspatroon alleen slaagt als het plan aansluit bij jou! Een onderdeel van de begeleiding kan de methode “ik mag alles eten” zijn.

De “ik mag alles eten” is gecreëerd uit onvrede van huidige methodes om af te vallen. Er zijn zoveel verschillende methodes waarbij je bij de een het een niet mag en bij de andere methode weer iets anders niet mag. Deze afslankmethode gaat niet over wat er niet mag maar over wat wel mag en is gebaseerd op het maken van nieuwe keuzes, het zoeken naar alternatieven en niet door het verbieden van bepaalde voedingsmiddelen. Gewicht verliezen is daardoor niet het uitgangspunt maar een logisch gevolg. En iedereen weet het; zodra je voedingsmiddelen gaat verbieden, is dat het enige waar je nog aan denkt… We besteden in deze methode aandacht aan zowel gezonde voeding, beweging als ontspanning. Je leert jouw valkuilen herkennen en er mee omgaan, zodat je een ontspannen manier van omgaan met voeding gaat ervaren.

  • Hoe fijn zou het zijn als er ruimte en rust in je hoofd is?
  • Dat eten niet meer zo’n macht over je heeft?
  • Dat je op een relaxte manier met eten om kan gaan?
  • Dat je nóóit meer op dieet hoeft en dat je gewoon alles mag eten?
  • Dat je gewoon élke winkel binnen kunt lopen, omdat je iets leuks ziet hangen in de etalage?
  • Dat je je fit en energiek voelt?

Ben je er ook klaar mee dat eten controle heeft over jou in plaats van andersom?

Laat mij jou helpen en neem vrijblijvend contact met me op.

Bewust Voedingsadvies

Ds. Wentinkstraat 12

3244 XC Nieuwe Tonge

info@bewustvoedingsadvies.nl

www.bewustvoedingsadvies.nl/

tel: 0646208218