Tip van de dag: Bereid je maaltijden zelf

7 januari 2016

Door je eigen eten te bereiden heb je zelf in de hand wat erin gaat. Dit betekent dat je ook sauzen het best zelf kunt maken. Kant en klaar maaltijden bevatten vaak teveel vet en zout en te weinig groenten.

Neem ook een zelfgemaakte lunch mee naar je werk, want helaas zijn de meeste bedrijfskantines nog vaak gefocust op ongezonde producten.

Print Friendly, PDF & Email