Havermout mugcake met banaan. Lekker en gezond voor elk moment van de dag

Hoe makkelijk wil je het hebben? Deze mugcake kan en mag altijd ook als je af wilt vallen en met een gezonde leefstijl bezig bent.

• 1 ei
• 4 eetlepels havermout (havervlokken kun je beter eerst tot havermeel blenderen)
• rijpe banaan
• kaneelpoeder

Hoe je hem maakt:

Gooi alles in een blender en doe het mugcakemengsel in een hittebestendige mok. Snel 2 minuutjes in de magnetron op vol vermogen en smullen maar!!

Eet smakelijk

Mylene Ruyters Gewichtsconsulente Limburg