Om aan je dagelijkse portie fruit te komen is soms lastig. Maar fruit kan altijd en overal. Enkele ideeën:
Fruit bij ontbijt en/of lunch
- Niks zo lekker als fruit op brood zoals plakjes banaan, aardbei of appel
- Smul van yoghurt met fruit (en ontbijtgranen)
- Geniet van fruit uit het vuistje naast je ontbijt of lunch
Fruit tussendoor
- Het is altijd feest met fruitspiesjes
- Neem een pauzemomentje met fruit
- Zakjes fruitsnacks neem je makkelijk overal mee naartoe
Fruit bij avondeten
- Een toetje met fruit is toch het allerlekkerste?
- Sluit het maal af door de fruitschaal op tafel te zetten.
- Gooi fruit door het eten