Chinese roerbakschotel (voor 2 personen)

Happy mondaygerecht. Makkelijk, lekker, slank en gezond!

Ingrediënten:

Heerlijk en gezond gerecht. Lekker als bijgerecht of als hapje of snack.

Ingrediënten

• 1 courgette
• 100 gr feta light
• Paneermeel
• 1 theelepel Italiaanse kruiden
• 1/2 eitje
• peper en zout

Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 graden.

Snijd de uiteindes

Aardappeltortilla met spinazie (light)

Een heerlijk Spaans, gezond gerecht. Lekker als lunch of als bijgerecht. Doordat je in dit gerecht veel groenten en wat minder eigeel en wat meer eiwit gebruikt is het prima te gebruiken als je op je gezondheid wilt letten.

Alcohol bevat aardig wat calorieën en bovendien heeft alcohol een negatief effect op de lever, die juist het natuurlijke vetverbrandingsproces stimuleert. En dat is geen klein beetje ook. Volgens een recent onderzoek kan alcohol je stofwisseling met maar liefst

Graag willen we ons Jaarthema In Balans op een leuke manier afsluiten. We hebben Sietse van der Meer bereid gevonden om in een blog handige tips te geven over hoe je werk en eten op een gezonde manier kunt combineren.

Graag willen we ons Jaarthema In Balans op een leuke manier afsluiten. We hebben Sietse van der Meer van de klantenservice in Heerenveen bereid gevonden om in twee blogs handige tips te geven hoe je werk en eten op een

Mijn radar

Ik krijg vaak de vraag van klanten hoe het kan dat ik ogenschijnlijk zo makkelijk andere keuzes kan maken wat betreft mijn eten. Hoe lukt het mij toch om in de ogen van mijn cliënten zo vaak de