9 januari 2019

Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door “diëten”. Er zijn maar weinig thema’s die zoveel verschillende levens raken. Alleen al in Amerika, beginnen ieder jaar 45 miljoen mensen aan een dieet en geven ze daarbij 33 miljard dollar

Lees verder...

4 januari 2019

Lunchen, met een bruine boterham

Ja, het wordt weleens saai die bruine boterham met kaas. Er is zoveel meer wat je mee kunt nemen naar je werk. Een zelf gemaakte lunch is vele malen goedkoper en gezonder dan een lunch

Lees verder...

3 januari 2019

Goede voornemens

We starten allemaal vol goede moed aan onze goede voornemens, maar hoe komt het toch dat we dit na een poosje toch weer laten varen. 
Dat komt vaak omdat we de verkeerde keuzes maken.

Op 1 januari

Lees verder...

13 december 2018

Het eeuwige gejojo

Het is voor menig eén herkenbaar, die eeuwige strijd met de kilo´s.
Zeg eens eerlijk, hoe vaak ben je al aan een nieuw dieet begonnen?
Veel mensen hebben last van het zo geheten jojo effect. Je gaat

Lees verder...