23 januari 2019

Wat is nou gezond? Er wordt van alles geschreven, geclaimd, beweerd. Ik zie soms door de bomen het bos niet meer. Ok, iedereen weet, een appel is gezonder dan een Snicker. Een wortel is gezonder dan een appeltaart. Ik zal

Lees verder...

9 januari 2019

Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door “diëten”. Er zijn maar weinig thema’s die zoveel verschillende levens raken. Alleen al in Amerika, beginnen ieder jaar 45 miljoen mensen aan een dieet en geven ze daarbij 33 miljard dollar

Lees verder...

4 januari 2019

Lunchen, met een bruine boterham

Ja, het wordt weleens saai die bruine boterham met kaas. Er is zoveel meer wat je mee kunt nemen naar je werk. Een zelf gemaakte lunch is vele malen goedkoper en gezonder dan een lunch

Lees verder...

3 januari 2019

Goede voornemens

We starten allemaal vol goede moed aan onze goede voornemens, maar hoe komt het toch dat we dit na een poosje toch weer laten varen. 
Dat komt vaak omdat we de verkeerde keuzes maken.

Op 1 januari

Lees verder...