Het is je grootste orgaan. Het is belangrijk om je huid goed te verzorgen. Toch vergeten we het vaak. Soms doe je onbewust dingen die slecht zijn voor je huid.
Wat is nou gezond? Er wordt van alles geschreven, geclaimd, beweerd. Ik zie soms door de bomen het bos niet meer. Ok, iedereen weet, een appel is gezonder dan een Snicker. Een wortel is gezonder dan een appeltaart. Ik zal
Wat mijn duikvakantie in Egypte mij geleerd heeft. Man, wat kwam ik mezelf tegen!
Mijn vriend Bert is gek van duiken en wilde mij graag deelgenoot maken van die bijzondere onderwaterwereld. Met de Pippi Langkous instelling “Ik heb het nog
Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door “diëten”. Er zijn maar weinig thema’s die zoveel verschillende levens raken. Alleen al in Amerika, beginnen ieder jaar 45 miljoen mensen aan een dieet en geven ze daarbij 33 miljard dollar
Ja, het wordt weleens saai die bruine boterham met kaas. Er is zoveel meer wat je mee kunt nemen naar je werk. Een zelf gemaakte lunch is vele malen goedkoper en gezonder dan een lunch
We starten allemaal vol goede moed aan onze goede voornemens, maar hoe komt het toch dat we dit na een poosje toch weer laten varen. Dat komt vaak omdat we de verkeerde keuzes maken.
Hoe zorg je ervoor dat je niet de hele dag honger hebt??
Wie kent het niet, zo’n hongerig gevoel, 5 keer achter elkaar de kast open trekken om “iets” te zoeken. Meestal zijn dit dan niet de meest gezonde producten
Waarom afvallen zo moeilijk is in stressvolle tijden
Het is je vast al eens opgevallen dat het extra zwaar is om je netjes aan je voornemens te houden wanneer je veel stress hebt. Situaties en verplichtingen kunnen soms zoveel