4 juni 2014

Dit klassieke gerecht past goed in je dieet als je op je gewicht wilt letten en als je wilt afvallen. Dit recept van gehaktballetjes in tomatensaus gemaakt van mager rundertartaar is heerlijk mals, sappig en absoluut niet droog.

Lees verder...

4 juni 2014
Slanke spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara is een heerlijk Italiaans recept dat normaliter veel kcal bevat. Met wat kleine aanpassingen past ook dit heerlijke gerecht in een gezond eetpatroon als je op de kilo’s wilt letten en als je wilt afvallen.

Lees verder...

7 mei 2014
Slanke bananensmoothie

Deze heerlijke bananen smoothie kun je drinken als tussendoortje, als ontbijt of als je gewoon zin hebt in een heerlijke smoothie!

Lees verder...