Afvallen? De belangrijkheid van vezels
Als we willen afvallen zijn er meerdere factoren erg belangrijk onder andere een gezonde voeding, voldoende beweging, ontspanning & een goede nachtrust. Gezonde voeding omvat zoveel aspecten. Graag wil ik een van die aspecten, namelijk het eten van voldoende vezels hierbij nader toelichten.