Lekker recept voor een pittige pompoensoep!

Heerlijke pittige pompoensoep voor koudere dagen.

Ingrediënten voor 4 personen:

• 1 kilo pompoen
• 2 Uien
• 1 Eetlepel olijfolie
• 1 Bouillonblokje
• 1 Liter water
• ½ vers pepertje
• 1 Teentje knoflook
• Basilicum
• Thijm
• Majoraan

Bereidingswijze:

Schil

Appel mug cake

Een bekend recept maar blijft super lekker 😉

Spinazie spelt pannenkoeken + zalm

Brandstof……..

Bijna iedereen heeft ervaring met afvallen, maar ook met blijvend resultaat? Het is in ieder geval onderwerp van gesprek op menige verjaardag.

Pasta uit de oven met roomkaas light, pesto en tomaatjes

Dit is een gerecht dat snel, lekker en makkelijk is. Verder is het gezond, laag in kcal en vinden kinderen het ook erg lekker.

Gewicht verliezen? Eet je wel genoeg?

Dat klinkt raar, he? Je zult wel denken: Je moet toch minder eten om gewicht te verliezen?

Dat is voor een gedeelte waar. Natuurlijk moet je nog steeds meer calorieën verbranden dan dat je binnenkrijgt. Maar te weinig calorieën is ook niet goed!