9 maart 2018

Oil pulling

Soms lees je toevallig iets en wil je het uitproberen. Als het ook nog echt werkt dan wil je het zeker met iedereen delen.

Zo ook met oil pulling. Laatst was ik in de gezondheidswinkel hier in de buurt en ik zag daar een pot kokosboter staan en ik dacht “dat ga ik ook eens uitproberen en gebruiken”. Thuis aangekomen ging ik eens googlen waar ik kokosboter nog meer voor kon gebruiken. Dat kokosboter goed is om in te bakken wist ik wel omdat deze boter qua samenstelling niet veranderd tijdens het verhitten en nog een aantal gezonde redenen. Over deze gezonde redenen wil ik het nu niet hebben. Ik vind juist die andere toepassingen juist zo leuk die je met kokosboter kan doen. Ik ben er achter gekomen dat kokosboter toch wel 1 van de meest veelzijdige producten is dat er bestaat.

Lees verder...

8 maart 2018

Heerlijk en gezond gerecht. Lekker als bijgerecht of als hapje of snack.

Ingrediënten

  • 1 courgette
  • 100 gr feta light
  • Paneermeel
  • 1 theelepel Italiaanse kruiden
  • 1/2 eitje
  • peper en zout

Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 graden.

Snijd de uiteindes

Lees verder...

3 maart 2018

Aardappeltortilla met spinazie (light)

Een heerlijk Spaans, gezond gerecht. Lekker als lunch of als bijgerecht. Doordat je in dit gerecht veel groenten en wat minder eigeel en wat meer eiwit gebruikt is het prima te gebruiken als je op je gezondheid wilt letten.

Lees verder...

14 januari 2018

Alcohol bevat aardig wat calorieën en bovendien heeft alcohol een negatief effect op de lever, die juist het natuurlijke vetverbrandingsproces stimuleert. En dat is geen klein beetje ook. Volgens een recent onderzoek kan alcohol je stofwisseling met maar liefst

Lees verder...

9 november 2017

Graag willen we ons Jaarthema In Balans op een leuke manier afsluiten. We hebben Sietse van der Meer van de klantenservice in Heerenveen bereid gevonden om in twee blogs handige tips te geven hoe je werk en eten op een

Lees verder...