Door de bomen het bos niet meer zien….

Herken je het? Op het gebied van ‘gezonde’ voeding en afvallen is zoveel te vinden dat we steeds meer de weg kwijt raken. Wat is nu gezonde voeding, hoe val je het meeste af en op welke manier wordt jouw lichaam daardoor gezonder in plaats van helemaal uit balans.

De laatste tijd is er veel om te doen in het nieuws maar ook op het internet stikt het van de meest perfecte dieet. Slik dit, doe dat, neem dit, verwerk het zo, eet nooit meer dat en gegarandeerd val je af en voel jij je zo fit als een hoentje, draag je maatje 36 en val je nooit meer terug. Maar is dat allemaal wel zo waar?